Рекомендации родителям по сохранению
7. Необходимо правильно вести себя в школе, на улице, в быту, не допускать поступков прямо или косвенно ведущих к травме.
6. Воздержание от употребления любых психоактивных веществ: табак, алкоголь, наркотики, таблетки и другие вещества изменяющие сознание человека. Вредность употребления этих веществ очевидна – они вызывают зависимость. Школьник, начавший их употреблять быстро теряет свой умственный потенциал, жизненный ориентир, у него появляются проблемы с учёбой, в отношениях с родителями и учителями, а далее и с милицией.
5. Необходимо постоянно повышать свои иммунные силы посредством закаливания. Это поможет снизить заболеваемость простудными болезнями, уменьшить число пропусков школы по болезни.
4. Поддержание достаточной двигательной активности. Мышечная активность необходима для правильного формирования характера человека, его способности творчески мыслить, сохранять в любой ситуации эмоциональное равновесие. Это поможет правильному формированию осанки, предупредит развитие сколиоза.
3. Соблюдение правил личной гигиены, уход за кожей, зубами, волосами, поддержание в порядке своей одежды, своей комнаты. Необходимо постоянно заботиться о чистоте рук.
2. Рациональное, сбалансированное питание, употребление в пищу продуктов содержащих достаточное количество белков, жиров углеводов, витаминов и микроэлементов.
1. Соблюдение рационального режима дня (обязательный 8-9-ти часовой сон, пребывание на свежем воздухе после учёбы и перед сном, короткий отдых между выполнением домашних заданий по разным предметам). Приготовление уроков не должно занимать более 4-х часов.
Рекомендации для школьников по сохранению своего здоровья
Автор: | | просмотры: 270 | комментарии: 0
» » » Рекомендации для школьников по сохранению своего здоровья
Чужой компьютер
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Рекомендации для школьников по сохранению своего здоровья » ГБОУ Центр образования «Школа здоровья» 1858 г. Москва
Комментариев нет:
Отправить комментарий